每個人從出生開始就不斷地在受傷⏳️🤕
所謂「走過必留下痕跡」，年過七旬的長者的病痛，甚至要追溯到幼兒時摔下床的傷🔍️
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舊傷難分難捨的原因是年輕不知道保養身體，無論是扭傷腳踝還是跌傷屁股，總抱持著「痛過幾天自己會好」的心態，或是只用了應付一時的止痛藥，沒把「身體歪掉的部分給矯正回去」🔨🔧⚙️
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未經妥當治療的傷會慢慢變成舊傷，舊傷又佔據身體的緩衝空間，讓身體更容易受（新）傷，如此惡性循環……
過往的心理創傷、負面情緒、藥物和酒精成癮，也經常纏在一起而歸類到舊傷，成為許多慢性病的病根🤧
（不了解情緒傷的朋友，請參考：https://www.facebook.com/drataistudio/posts/114927216751686
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隨著年紀增長、傷持續累積，病根只能用「盤根錯節」形容。
長期下來，看似小病小痛，過去有效的治療方法如今卻不見好轉🤔
這是因為舊傷代表了「更容易生病、更不容易痊癒」的一種體質。
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阿太師建議，一旦肩膀僵硬、腰背緊繃、手腳不靈活，應提高警覺：
🔔1）避免長時間維持同個姿勢，身體容易僵掉。
🔔2）運動前後多做些緩和的伸展動作，減少運動傷害。
🔔3）增加熱水淋浴時間或泡澡，紓壓又助眠。
🔔4）在開刀的疤痕上熱敷（無論疤痕位置和病痛位置有無直接關係）
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其實治癒舊傷最好的方法，還是找到合適的醫生治療👨‍🔬
如果我們低估它的影響力，等於延誤了病情，讓它傷得更深！