很多人在走路、跑跳、上下樓梯時，都有不小心「翻腳刀🦶🏻💥」的經驗。
扭傷未經過適當的治療，日後往往埋下病根，千萬不能疏忽大意🤔
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沿著腳踝四周尋找，會摸到小如米粒、大如乒乓球的「筋結沾黏」，這些沾黏是如何形成的呢？
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➡️當我們的肌肉、韌帶反覆受傷，在修復的過程中會產生如同「強力膠」一樣的沾黏，把受傷的組織黏起來，使其更堅固。
被黏住的地方除了會「痠痛」、「走路怪怪的」和「關節發出喀喀聲」，也因為「結構錯位」，加重腳踝關節負擔，造成更頻繁的扭傷。
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治療腳踝沾黏常見的方法，比如透過復健、推拿、或侵入性治療，把沾黏清除掉……
然而阿太師眉頭一皺，表示事情並不單純🤨
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若身體的結構是平順的，沾黏不會無故黏在一起，因此通常是其他部位太過緊繃，擾亂了組織的整齊排列❗️
💡所以關鍵在於「找出緊繃的源頭、將它化開」，沾黏會自己攤平‼️
參考：https://www.facebook.com/drataistudio/posts/125819162329158/
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💔從「情緒傷」的角度來說，
看似意外的扭傷，反映的是身心不同調的狀態，
當心理因為特定的人事物而出現無法彌補的缺口，
只好在身體上製造傷口來平衡內外…進而引發身體的結構改變，
讓你再次踩空階梯、扭傷腳‼️
（由此可知意外事件都是潛意識在作祟🤢）
參考：https://www.facebook.com/drataistudio/posts/114925106751897/
因此，受傷的目的其實是在提醒我們，身和心已分離得太遠了，是時候放慢腳步、觀照自己的內心，找回內心的寧靜❤️
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其他像五十肩、媽媽手（手腕肌腱炎）、腫瘤…也是相同的道理，下次來談談腫瘤的治療吧。