「懷孕吃當歸安全嗎？🤔」一位對中藥有些概念的孕媽咪問我。
越來越多婦女親身認證，中醫調體質不僅改善懷孕期間的症狀，也讓寶寶健康成長。
不少民眾朋友想了解如何正確安胎？又有什麼禁忌呢？來聽阿太師怎麼說：
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問題一：哪些症狀可以中醫調理？
其實，整個孕期「所有的身體不適」都可以尋求中醫協助✨✨
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包括早期的疲倦想睡、噁心、胃口變化、情緒起伏，中後期出現水腫、頻尿、便祕、怕熱流汗、失眠、腰痠背痛、妊娠紋……凡是影響到生活和心情不悅，都屬於生病的表現，並非常態🙅🏻❌
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（意味著懷孕前健康狀況不佳，當肚子裡多一個人的時候，體力和緩衝空間不夠用才會產生症狀。
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此外，高齡孕婦（初懷孕時超過34歲）或本身三高、甲狀腺異常、自體免疫疾病、癲癇、腫瘤、家族遺傳疾病，菸、酒習慣，或是曾出現妊娠高血壓、糖尿病、蛋白尿等相關症狀，更要謹慎為上⚠️
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面對高危險妊娠不必慌張，因為這些都是中醫可調理的範圍。建議先由婦產科評估後，再行中醫調理，並定期回醫院產檢，一旦發生緊急狀況，做足準備才能妥當應對，確保母子均安👨‍👩‍👦‍
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問題二：最好的調理時機？
「好孕體質」的養成需要時間，理想上從「懷孕前的半年」開始看中醫調理體質到最適合懷孕的狀態，同時也要保持良好的作息和均衡飲食、心情愉快，這些都有助於安胎和順產👼🏻
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問題三：吃藥對寶寶有影響嗎？
「懷孕初期三個月內」，由於胎兒的重要器官、神經血管如同幼芽般嬌嫩，如非必要盡量避免任何中藥或西藥，以免傷及胎氣。
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若屬於容易早產、流產的高風險族群，或有其他慢性疾病，可以搭配中藥助孕安胎，主動告知醫生目前的服藥情形，依指示調整劑量，精準用藥。
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同時服用中、西藥的準媽媽要注意，中、西藥須間隔一小時以上，避開藥物之間的交互作用⚡⚡
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問題四：懷孕需要進補嗎？
阿太師提醒，常見的食補、藥膳含有較高的蛋白質、飽和脂肪、嘌呤，且薑、酒性屬溫熱，濫服容易上火🔥，除了會加重失眠、高血壓、皮膚過敏、心情煩躁……更可能影響到寶寶健康，很多新生兒的皮膚問題都是不當進補造成的（還誤以為是胎毒…🤦‍♂
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其實現代人營養均衡，大多不用額外進補，應當以天然、清淡的飲食為主，對咖啡、酒精、辛辣、重口味的食物應忌口……加上調整作息，避免熬夜才能生出健康的寶寶。
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（進補是華人文化的傳統，婉拒婆婆的好意，她們內心還是會受傷啊，趕緊拿這篇給家中長輩看😂
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問題五：吃當歸安胎？薏仁消水腫？
能不能吃、能吃多少和體質有關😮
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當歸常見於氣血虛弱和瘀血體質的處方，其揮發油成份能放鬆子宮，具有安胎的效果。當歸一方面也有促進血液循環、宮縮的作用🤨，過量易生燥熱、異常出血、甚至滑胎，因此切記勿自行抓藥帖，應交由專業醫師診斷後開處方🧐
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（像前面媽媽的疑問，阿太師在滋陰退熱、安神的處方加入少量當歸，治療孕期失眠的問題，效果不錯）
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有些婦女習慣喝市售的消水腫茶飲，最好能夠先問過醫生有無對症，以中藥的薏苡仁為例，雖具備利濕功效，過度食用會導致腹瀉、刺激宮縮、羊水減少的風險😨
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同樣令人困擾的還有排便問題，與其自行服用清熱瀉火、瀉下的軟便藥或保健食品，不如多補充水分和新鮮蔬果，並透過運動來改善腸道蠕動🍎🥕🥦
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問題六：懷孕能針灸、推拿嗎？
可以的，有些準媽媽不想吃藥，針灸提供了一個絕佳的選擇，透過補氣、暢通氣血循環達到助孕、安胎的功效。
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（母親和胎兒血脈相連，母親的健康就是寶寶的健康💕
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難受孕、容易流產的體質也能藉由針灸獲得改善，建議先向醫師諮詢，於「懷孕之前的半年開始針灸調理👌」
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針灸也是講究禁忌的，由於孕期前三個月狀況尚不穩定，考量到潛在性的醫療風險，多半不針，待三個月過後，經評估再繼續針灸，選用的穴道也以四肢為主，避開腹部和容易刺激宮縮😬的敏感穴道。
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推拿、整復手法比起針灸相對溫和，亦要把握輕巧的原則🤷