今年的冬天特別冷，身上只有一個暖暖包，你會放在哪呢？

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或許是工作的關係，如果問我，最關心的是什麼？
我會不假思索的回答 ── 「人。」
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看似簡單的一句話，必須完全投入其中，才能體會到它的難
每次的回診都意味著重新開始，意味著可能再次經歷，治療未果帶來的痛苦
跌倒了，一次又一次重新爬起來，是非常有勇氣的事
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而難得的，是剛好遇見認真聽你說話的人，
以及認真想說給你聽的人
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我想，你一定是個認真的人
認真工作、認真顧家、認真想遠離病苦
儘管人生有些遺憾，但你傾向努力讓自己更好一點
所以，在年尾別忘了和自己說聲：「謝謝你，辛苦了」
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「2021，看見自己」
你期待，在新的一年裡，人生規劃和願望可以實現
首先看看現在的自己，和理想中的差距有多少？
把它切割變成可以做到的形式，每天一點一點的實現
因此你得先看見自己
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一個人只有在關心別人的時候，才能看見完整的自己
畢竟，我們每個人都是由無數個別人所組成的
得是個完整的「人」，如果只有「丿」或「㇏」都不完整
少了「人」，世界就剩下冷……
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「別急著做出回應」
不是說表達立場不好，而是太急著表態，會讓自己離真正的善意越來越遠
過敏體質的人，對食物、塵蟎，產生鼻子癢、流鼻水、打噴嚏等症狀
治過不少人，他們對資訊過敏，
聽到未經證實的新聞（大多是負面新聞），迫不及待地分享、評論
為了表達「我是有想法的人」、「我對社會充滿了關心」、「我想證明存在感」…
而這些情緒會讓人生病
他們既是資訊過敏的患者，同時也是過敏原的散播者
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男神說：「世界越快，心則慢」
越是不安的時候，越要試著安頓自己
敏感度代表你有溫度，但如果沒有一個穩定的內在，高敏感會讓你感到不自在。
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細數2020，因為疫情帶來的影響，還有各種對立、衝突、歧視、性暴力…
會恐慌、會憤怒、會遺憾、會有許多事出乎預料
（至少慶幸，台灣還沒有什麼太超出想像力的事情發生）
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你也可以選擇把這些「負面情緒」扔掉，多去關懷「別人」
發現原來我們過得不算太差，是因為承蒙很多人照顧
所以也懷著感謝的心，把自己渺小的力量給分享出去
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「預先想好的答案，往往都不是真正的解答」
治療的時候，我習慣再多想想、多找找，病根總是躲在水平面下看不見的部分
你的人生遇到了麻煩嗎？
或許，多找找、多關心他人的生存問題，會成為你生活問題的答案。
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「2021，不必等到節日才慶祝」
做公益也是一種慶祝過節的方式。
在美國，感恩節有送一籃食物給貧困家庭的傳統
演變至今，許多企業、慈善團體會在這時提供物資或金錢救助需要的人
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在台灣，我們感謝政府機關、醫療團隊、每位國民的努力
讓疫情控制得還不錯，我們能正常生活、工作，和親友團聚
感恩之餘，別忘了那些仍然身處急難的人
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受疫情影響，今年許多弱勢族群收到的善款，比起往年少很多
一些中小公益團體，甚至面臨經營危機，意味著有很多人迫切需要我們的關懷
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「你可以做到，醫生沒辦法做到的事」
看病的時候，醫生說要少喝飲料、少吃垃圾食物，病才好得快
省下幾杯手搖飲、或幾頓大餐的錢（你可以變得更健康），把它捐出去
在你的健康發生變化之前
已經先改變了一個人，甚至一個家庭的一日所需
這樣，不就比醫生還厲害嗎？
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其實，只要各自分享一點點愛的力量，聚集起來就可以帶來溫暖
而且，也不像用過即丟暖暖包一樣，開過就失去溫度
我常被這樣不吝於分享的慷慨，給暖心了。
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2021，願島上有更多理解和寬容的人，願台灣更好。
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外面很冷，底下連結有暖暖包，快進來！
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