【中醫師阿太】

每個人從出生開始就不斷地在受傷 ⏳️ 🤕 所謂「走過必留下痕跡」，年過七旬的長者的病痛，甚至要追溯到幼兒時摔下床的傷 🔍️ . 舊傷難分難捨的原因是年輕不知道保養身體，…

常有人問我：「醫生，全身痠痛是不是因為姿勢不良？」 其實身體在健康時候，姿勢多半是自然放鬆的，所以沒有姿勢良或不良的問題。 只有「身體受傷」了，氣血虛弱、結構歪斜和內傷，才…

疫情持續升溫，「勤洗手、戴口罩」已是全民防疫的基本功。 （五個重要的洗手時機：吃東西前、摸嬰幼兒前、上廁所後、看病前後、碰觸口鼻前後。） . 經阿太師觀察，由於長時間…

還記得踏入健身房的初衷是什麼呢？ 想減重、變得結實、雕塑線條、增強體能、更有自信、紓壓 …等等。 . 阿太師本身鼓勵運動，藉由運動能改善血壓、血糖、甚至癌 症，然而凡…