【中醫師阿太】

醫生要求增加運動量，回家以後秒變成一攤肉……計畫失敗 #小腿水腫 通常會因為工作(#久坐或久站) #飲食調整難以堅持 還有 #缺乏運動 而放棄🥲 從中醫的角度來看，小…

春分已過，卻無寫作靈感 便參考了過去所寫 (去年的節氣也只寫了春分😂 是關於電影、邂逅、還有慢靈魂啊 此時與去年相比，身體更鬆，心境當然也有所不同 人會變，文字也會變…

驚蟄以後，春天的腳步明顯加快許多 有些事物悄悄改變了，人卻沒有察覺 想起村上春樹說過：「一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的」 那是什麼樣的感覺呢？跳脫出當下…

雨和雲道別以後，開始了它的旅行 雨滴的旅行是輕快的 昨日的雲，化作今日的雨 今日的雨，化作河水流入大海~ 一再、一再地往返 其實，雨滴忘了自己本身也是水 而水一直都在改變 …

「你無法將醫生和患者分離，整個療程就是一段雙人舞。」 剛入門時，老師用了一個很美的比喻。 醫病關係是雙人舞的關係，展開宛若雙人舞般的對話。 每當醫者的處置療癒了對方的身體，…

春天開始了 喜悅的一天從哪開始呢？ 「立」字有趣~ 既有創造也有穩定的意思 既是變化的也是靜止的 創造和諧愉快的關係 創造圓融周到的思維 創造適合自己的養生習慣 創造溫度 …

活著，本身就是一種挑戰 不管是來自工作上的、生活上的、還是來自家庭的 總有許多令你感到心煩的時候 你很常受壞心情影響嗎？ - 這陣子因為疫情的關係，很多健康產品特別強調…

#頭皮 緊繃的區域，代表身心不夠鬆。 「意思是多按摩頭皮，或頭皮多挨幾針就沒事了？」 - 噢打個岔 每次到髮廊洗頭，被問頭皮哪裡需要加強的時候 因為覺得很舒服，很想回：…

「你的心受傷了，需要補心」我仔細端詳眼前這位朋友。 「不是吧！阿太師，我會心肌梗塞嗎？」患者語帶緊張。 - 睡不好、想吐、咳、喘、眼睛乾癢、白內障 肩膀痛、胸痛、膝痛、手腳…

生病了您肯定會上網搜尋……想多了解 #中醫如何治療情緒課題 然後你會發現這個世界太寂寞也太冷漠，什麼樣的文章都有 就是沒有 #中醫師細談用中藥和針灸療癒心理 - 早在千年前…

最近幾天，陸續有朋友向我反應： "上廁所的品質和次數改變， 輕微的腹瀉或便秘， 感覺到腸子在跳動" - 這是因為又 #變天 了， 從1/14開始，寒冷的…

生活中處處是細節 然而因為作息步調緊湊，我們漸漸對一些事物感到習以為常，甚至是不在乎 它們孤零零地站在那兒 如果細節是一個人的名字 他一定覺得委屈 我的意思是，『健康』就是…

如果可以 #縮小副作用 ，幾乎不痛不癢的程度 若答案是肯定的，能消除內心的顧慮嗎❓ 以 #中醫治療 其實不難，且好處多多，在此不藏私分享 . 噢，對了，『副作用』一…

久沒更新了，阿太師一直都在🥺 . 周末阿太師施打了第一劑AZ疫苗，一面讚嘆科技的偉大，讓每個人都能獲得最基本的保護力，我們是何其有幸生在這個時代😊 但也察覺到，疫苗所觸…

有人說，幸福是富裕、是健康 也有人說，幸福是知足、是陪伴、是回憶🌈 你對幸福的理解是什麼？ 想不想一輩子幸福的生活？ . 幸福不是抽象的概念 #幸福是__我們與生俱來的天…

是否也渴望更理想的生活，卻不知道從哪開始改變？ 阿太師提議： 先提升睡眠品質 . 人生有 #四分之一到三分之一的時間都在睡覺 🛌💤 充分的休息讓身體細胞得到修復，降低生…